코스 인-Emily Fletcher의 The M Word

직장, 직업, 섹스, 사랑 및 건강에서-M Word는 고대 관습을 놀라운 도구로 업그레이드하여 삶을 업그레이드함으로써 명상을 완전히 새로운 수준으로 끌어 올립니다

이 프로그램은 명상을하거나하고 싶지만 수행을 다음 수준으로 끌어 올리고 명상을 삶의 성과를 업그레이드하는 도구로 바꾸고 싶은 90 %를위한 것입니다.

처음 명상을 시작한 사람들의 절반 이상이 수행에 따른 잘못된 정보 때문에 포기합니다. 아마도 당신도 이것을 경험했을 것입니다.

명상하는 동안 깨어있을 수없는 것 같습니다.

생각에 집중하거나 정신을 맑게하는 것이 어렵다는 것을 알게됩니다.

연습은 지루해 보이며 당신은 그것에서 '아무것도 얻지 못하는'것 같습니다.

우리는 당신을 비난하지 않습니다. 오늘날 명상은 더 이상 적용되지 않는 몇 가지 신화로 인해 흐려집니다.

대신 The M Word에서 찾을 수있는 것은 다음과 같은 접근 방식입니다.

매우 효과적이므로 단 몇 분이면 충분하지만 하루에 몇 시간의 생산성이 추가됩니다.

많은 명상 진부한 표현처럼“마음을 비우거나”“호흡에 집중”할 필요가 없습니다.

너무 재미 있어요. 매일 연습을 기대하기 시작할 것입니다.

당신은 전에 이런 식으로 명상을 배운 적이 없습니다.

The M Word의 제작자 인 Emily Fletcher는 브로드 웨이에서 꿈에 그리던 직업을 갖게되었습니다. 그것은 그녀에게 무대, 조명, 스타덤에있는 스릴을 주었다. 그러나이 모든 것에도 불구하고 뭔가 빠진 것이 있었다. 꿈에 그리던 직장에서 몇 년을 보낸 후, 그녀는 지쳐 버린 자신을 발견했습니다. 피곤한. 그녀의 머리카락조차도 27 세에 회색으로 변했습니다.

특히 스트레스가 많은 어느 날 에밀리는 동료 연기자에게 그녀의 비밀이 무엇인지 물을 용기를 얻었습니다. 이 여성은 에밀리를 당혹스럽게했다. 그녀는 리드 역할을했지만 항상 그녀에게 차분하고 아름다운 존재감을 가졌습니다. 그녀를 놀라게하는 것은 아무것도 없었고, 그녀의 자신감 수준과 무대에서의 공연에서 보여주었습니다.